Um olhar da Psicologia sobre emoções, valores e relações.
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PSICÓLOGA · ESPECIALISTA EM TCC E NEUROCIÊNCIA
“Um espaço para compreender o que você sente e construir novas formas de lidar com a vida.”
PSICOTERAPIA · ORIENTAÇÃO PROFISSIONAL/CARREIRA · LIDERANÇA
SOBRE A CAROLINA
Compreender por que fazemos o que fazemos também pode ser parte da mudança.
Psicóloga desde 2008, com passagem por Recursos Humanos, especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental e pós-graduação em Neurociência, Trauma e Saúde Mental, um olhar que une a compreensão do presente à história de cada pessoa.
Conheça minha trajetória →
Por onde podemos começar?
Psicoterapia
Compreender padrões, desenvolver recursos emocionais e construir novas formas de responder às experiências da vida.
Conheça a Psicoterapia →Orientação Vocacional
Um processo de autoconhecimento e investigação para jovens diante das primeiras grandes escolhas profissionais.
Conheça o processo →Orientação de Carreira
Para compreender o momento profissional atual, investigar possibilidades e construir próximos passos mais conscientes.
Saiba mais →Desenvolvimento de Liderança
Um processo individualizado para compreender padrões de comportamento e desenvolver competências na prática da liderança.
Conheça o processo →A Psicologia que pratico
Nem toda dor emocional é um transtorno. E a Psicologia não precisa existir apenas quando algo “deu errado”.
Compreender
Entender como determinados padrões foram aprendidos e por que ainda se repetem.
Ampliar consciência
Perceber pensamentos, emoções e comportamentos com mais clareza.
Construir novas respostas
Desenvolver formas mais flexíveis de lidar com experiências, relações e escolhas.
Do primeiro contato ao acompanhamento
01
Primeiro contato
Contato pelo WhatsApp para informações iniciais e agendamento.
02
Avaliação Inicial
Primeiro encontro para compreender o que trouxe a pessoa à terapia, como isso repercute na vida e quais padrões podem estar envolvidos.
03
Plano terapêutico
Construção conjunta das metas, estratégias e acompanhamento da evolução ao longo do processo.
ABORDAGEM
Entender o que acontece também faz parte do processo.
A Terapia Cognitivo-Comportamental é uma abordagem baseada em evidências. A formação em Neurociência, Trauma e Saúde Mental amplia essa compreensão sobre o cérebro, o sistema nervoso e os padrões que aprendemos ao longo da vida.
Conheça minha forma de trabalhar →BLOG
Em Perspectiva
Conteúdos, estudos e reflexões para ampliar o olhar sobre a Psicologia.
Quando a situação termina, mas continua dentro de nós
Às vezes, a conversa acaba. O expediente termina. A cobrança já passou. O conflito foi resolvido.
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Quando o trabalho deixa de ser só trabalho…
Existe uma dimensão do sofrimento no trabalho que nem sempre é percebida. Às vezes, a pessoa não está apenas cansada....
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@ckpsico
Dúvidas antes de começar
Preciso estar muito mal para fazer terapia?▼
Não. Você não precisa esperar o sofrimento ficar insuportável para procurar ajuda. Às vezes, perceber que algo não está funcionando como você gostaria já é um motivo suficiente para começar a olhar para isso.
O que acontece na primeira sessão?▼
A primeira sessão é a minha Avaliação Inicial. Vou conhecer o motivo que trouxe você até a terapia, entender como isso está repercutindo na sua vida e começar a investigar pensamentos, emoções, comportamentos e padrões relacionados a essa dificuldade.
Preciso saber exatamente o que tenho?▼
Não. Você não precisa chegar com um diagnóstico ou com uma explicação pronta. Parte do processo é justamente compreender, juntos, o que está acontecendo e quais padrões podem estar envolvidos.
Como sei se a TCC é adequada para mim?▼
A TCC é uma abordagem baseada em evidências e pode ser utilizada para diferentes tipos de dificuldades emocionais. Na Avaliação Inicial, vamos entender sua demanda e avaliar juntos se essa abordagem faz sentido para o que você está buscando.
Quanto tempo dura a terapia?▼
Entendemos a terapia como um processo que tem começo, meio e fim. Isso não significa estabelecer, desde o início, um número fixo de sessões, porque cada pessoa tem uma demanda, um ritmo e objetivos diferentes.
Vamos conversar sobre o que você está vivendo?
O primeiro contato é um espaço para entender sua necessidade e verificar qual acompanhamento pode fazer sentido.
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